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发布日期：2025-03-07 老年人补钙食物为主
老年人胃酸分泌较少，胃肠功能减退，使钙的吸收减少，加上体内代谢过程对钙的储存及利用能力下降，故常易发生钙的不足，应根据身体健康状况，适时适量补钙。 通常补钙的途径有两条。一是从饮食中摄入钙，二是用药物补钙。其中前者为补钙的主要途径。因此，老年人每日膳食中必须多增添一些含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、芝麻酱、木耳、海带、紫菜、虾皮以及含钙丰富的蔬菜，如苋菜、香菜、小白菜、苜蓿菜、蒜苔等。其中虾皮含钙量相当丰富，为各种动、植物食品之首，素有钙的“粮食”之称，可以多吃。 有些老年人，尤其是老年知识分【更多...】
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发布日期：2025-02-03 备孕养娃全攻略，爸妈记住！
很多人认识到了科学备孕的重要性。夫妻俩到底要做哪些准备呢？娃娃出生后，又该怎么照顾呢？ 01 孕期护理需要注意 💡建立亲子关系 妊娠期间，孕妇应积极主动与胎儿建立良好的情感交流。 💡异常症状识别 孕妇出现不良表现应立即就诊。 💡保持清洁舒适 妊娠期孕妇应注意清洁和舒适，居室内保持安静和空气清新。 💡营养指导 母体是胎儿成长的环境，孕妇的营养状况直接或间接地影响自身和胎儿的健康。 02 备学四大注意事项 👉做好孕前检查 展开剩余69% 身体如果没有调理好，怀孕对准妈妈来说有非常高的风险。 👉戒烟【更多...】
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发布日期：2024-12-20 中国电信中标结果：石门县新铺镇人民政府关于其他信息技术服务的网上超市采购项目成交公告
本站消息，根据天眼查APP信息整理，12月19日公布的《石门县新铺镇人民政府关于其他信息技术服务的网上超市采购项目成交公告》中显示中国电信股份有限公司常德分公司中标。公告内容如下： 石门县新铺镇人民政府关于其他信息技术服务的网上超市采购项目（项目编号:2281101000018350856）采购已经结束，现将采购结果公示如下： 一、项目信息 项目名称:石门县新铺镇人民政府关于其他信息技术服务的网上超市采购项目 项目编号:2281101000018350856 项目联系人:戚梦晨 项目联系电话:【更多...】
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发布日期：2024-12-20 中国电信中标结果：石门县公安局关于其他信息技术服务的网上超市采购项目成交公告
本站消息，根据天眼查APP信息整理，12月19日公布的《石门县公安局关于其他信息技术服务的网上超市采购项目成交公告》中显示中国电信股份有限公司常德分公司中标。公告内容如下： 石门县公安局关于其他信息技术服务的网上超市采购项目（项目编号:2381101000018339445）采购已经结束，现将采购结果公示如下： 一、项目信息 项目名称:石门县公安局关于其他信息技术服务的网上超市采购项目 项目编号:2381101000018339445 项目联系人:杨建波 项目联系电话:/ 采购计划信息： 项目【更多...】